越过内心那座山走出秘密型思维牢笼,诚

罗琳正在两把椅子中间挣扎，她遇到的难题是婚姻危机。为了满足丈夫的各种苛求，她每天都精疲力尽，乏味空洞的婚姻生活，让她每天都过得非常压抑。为了追求快乐和逃避自己的婚姻，她有了外遇，在他人身上寻求着感情和亲密关系的满足。

可好景不长，她的外遇对象要求她，必须在“两把椅子”之间做出选择，她因不知所措而陷入困境：离开丈夫会让婚外对象满意，但她的两个孩子就会受到伤害；不离开丈夫，给她幸福感的婚外对象，就会离开她。她要么选择孩子，要么选择自己的幸福感。而更重要的是，她现在怎样对待她的丈夫，以后也可能会怎样对待她的婚外对象，甚至会以同样的方式，对待其他与她保持亲密关系的人。

在生活中经常会出现类似的问题。

即便是一段美好的婚姻，也会随着时间的推移，渐渐变得乏味，在不知不觉中把婚姻建造成了一座围城。

但秘密地过着双重生活，会把自己陷在两难中间。如果你跨坐在两把椅子上，你会使自己左右为难，因为欺骗是一场危险的游戏，只有活的真实，诚实地面对自己的内心，才能拥有真自由。

那么，人为什么会产生婚外情呢？影响婚姻关系的因素很多。

首先，来自生活各方面的压力，以及由此而产生的一系列烦恼、愤怒、受伤等。

其次，夫妻双方缺乏时间和技巧来处理这些问题，导致每次的交流变成了指责、争执，使家庭气氛变得更紧张。

到后来，双方干脆避免交谈，时间一长，夫妻双方因没有感情交流，渐渐地失去了亲密关系。当他们向别人敞开心扉，让别人填补自己的缺失时，就导致了婚外恋的产生。

婚姻关系出现问题，一定不是一个人的错，夫妻之间产生矛盾和隔阂，两个人都有责任。

罗琳的丈夫是个wan美主义者，经常批评她，不断挑她的刺，是个很难被取悦的人。

起初，罗琳没有意识到自己的逃离、躲到另外一个房间里或玩消失，也是在做有损夫妻关系的事情。

而这些做法更糟糕的是，把自己的不开心当成秘密隐藏了起来。

对罗琳来说，婚外恋是次级秘密，主要秘密是她对丈夫隐瞒了自己每天的感受，无论是快乐还是忧愁，是渴望还是悲伤，她一概不让她丈夫知道。

如何才能从夫妻矛盾和婚外情的双重危机中走出来呢？

在婚姻中获得释放的关键，不是再去选择正确的男人，而是找到能正确表达自己的需要，以及表达自己情感的方法。

陷入秘密型思维牢笼的罗琳，要想摆脱目前这种局面，首先要做的就是改变自己。

为了能完全地从婚外情的依赖中走出来，罗琳决定出去旅游散心，一是为了调节自己压抑的心情，二是为了理清自己的思路。她约了好友娜娜一同前往，旅途中罗琳向娜娜倾诉着自己在婚姻中的窘境。

娜娜一边倾听一边开导着罗琳，旅游结束时，娜娜还领罗琳参观了自己的工作单位。娜娜在南京市六合区祥盛滤料厂工作，那是一个专营雨花石系列产品的综合性工厂。娜娜向罗琳一一介绍着各种石料的用途：这是用来做观景石的，这是用来做建筑材料的。那是给自来水厂和污水处理厂做滤料用的……罗琳从来没有看到过这么多品种的石头，光亮的高光石、漂亮的玛瑙石、别致的雨花石屏风和雨花石手链，让罗琳喜欢得挪不动步了。

旅游回来后的罗琳，为了恢复和重建夫妻间的亲密关系，她放下了婚外情，改变了过去不正确的行为方式。每当她想从丈夫面前逃离时，她就有意识地努力使自己留下来，用充满爱意的目光温柔地看着她的丈夫……罗琳要走的路还很长，但她毕竟已经开始了。

在秘密型思维牢笼中，只要你隐藏或否认某些感受，你就无法得到疗愈，也无法从困境中走出来。那些被隐藏或不敢提及的事情，总会时不时在心中呐喊，来引起你的注意。

这种秘密具有伤害性，会形成一种羞耻的氛围，这种羞耻感是所有成瘾的根源。只有面对事实并讲出真话，才能活得轻松，讲真话才能让我们创造出爱和接纳的氛围。

走出秘密型牢笼的关键是改变自己，用正确的方式来表达自己的感受，获得自己的需求。诚实从开始练习对自己说实话开始，你也可以选择你信任的人，对她说出你的真心话；或对理解你与你有相同经历的人，说出你的秘密。